Počasie sa nám už pomaličky mení a chvíľami je celkom chladno, aj keď stále celkom príjemne. S kolísaním teploty prichádzajú aj prvé prechladnutia, nádchy, a nesmelé pokašliavanie. Poďte si s nami namiešať pár domácich nápojov na posilnenie imunity.
Proti prechladnutiu
Potrebujete:
- zázvor, mätu, med, a citrón
Zázvor príjemne zahreje počas chladnejšieho rána a má antibiotické účinky. Mäta podporí váš imunitný systém a skvele sa hodí k zázvoru. Nápoj dolaďte citrónom, ktorý je výborný zdroj vitamínu C a doslaďte medom. Medom bojujete proti infekciám.
Na prečistenie
Potrebujete:
- tekvicové pyré, mlieko, javorový sirup, škorica, muškátový oriešok, kakaový prášok
Tekvica Hokkaido prečisťuje organizmus a prospieva hlavne vašej slezine a žalúdku. Obsahuje provitamín A – beta karotén, vitamín E, veľa draslíku aj vitamínu C, železo, vápnik a horčík.
Na prečisťujúci nápoj zmixujte všetky suroviny okrem kakaového prášku. Zmes rozdeľte na dve časti a jednu zmiešajte s kakaom. Zmesy vrstvite na seba do pohára a môžete posypať nasekanými orechami.